VALERIANA
A sua designação em Latim é Valeriana officinalis L. Planta vivaz, nativa da Europa (excepto zona mediterrânica e Asia Setentrional), em lugares húmidos, principalmente nas florestas e margens dos rios.
Muito cultivada na Europa Central e Oriental. Pertence à familia das Valerianáceas, sendo utilizados os rizomas e as raízes. E constituída por sesquiterpenos (ácido valerénico, ácido acelovalerénico, valerenol, entre outros), iridóides, ácido gama-aminobutírico (GABA), óleo essencial, flavonóides, glutamina, arginina e vestígios de alcalóides.
Apresenta as seguintes propriedades:
- Calmante e tranquilizante;
- Eficaz contra a ansiedade;
- Util nos desequilíbrios do sistema nervoso;
- Promove um sono reparador;
- Relaxante muscular;
- Nas cólicas gastrointestinais e nas colites devido ao stress;
- Broncospasmos de origem nervosa.
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Fotografia por: DominusVobiscum
