5-HTP para ajudar a controlar o apetite, a insónia, o humor e a fibromialgia

por Energia Em Equilíbrio em 6 de Abril de 2009

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De um modo geral o Suplemento Alimentar 5-HTP (5-hidroxitriptofano) pode ser aconselhado como co-adjuvante:

  • No tratamento de distúrbios do sono e insónias
  • Na regulação do humor (depressão, ansiedade)
  • Fibromialgia
  • Alívio de dores de cabeça e dores em geral
  • Controlo de peso

O 5-HTP é um aminoácido extraído do feijão da Criflonia simplicifolia, que se desenvolve na África Central e Ocidental.
Sintetizado a partir do aminoácido essencial L-triptofano, tem a capacidade de passar a barreira hemato­encefálica, convertendo-se em serotonina, um importante neurotransmissor a nível cerebral envolvido na regulação da dor, sono, humor, apetite e outras funções nervosas e cerebrais.

Estudos indicam os baixos níveis de L-triptofano no organismo, como sendo a causa da desregulação deste tipo de funções referidas. Este encontra-se em proteínas de alto valor biológico, como na carne, peixe, leite e derivados. Para além de se transformar em 5-HTP, é convertído em niacina no organismo, tornando o 5-HTP num percurssor mais estável da serotonina.

É de referir no entanto que o 5-HTP é 10 a 20 vezes mais potente que o L-triptofano.

Devido à acção que tem sobre os níveis de serotonina, ajuda no tratamento da depressão e para além de melhorar o humor, funciona também como calmante. Regula a ansiedade e reduz os ataques de pânico, actuando também beneficamente a nível dos pesadelos nas crianças.

Ao aumentar os níveis de serotonina e melatonina, melhora a qualidade do sono, sendo considerado um bom adjuvante em casos de insónias.

Aumenta ainda os níveis de beta-endorfinas, composto que tem propriedades analgésicas. E conjuntamente com a serotonina ajuda a reduzir as dores de cabeça e dores em geral.

Na fibromialgia, uma vez que as dores de cabeça e dores articulares, insónias e fadiga são os principais sintomas, o 5-HTP ajuda a reduzir esta sintomatologia.

Com influência positiva na regulação do apetite, aconselhado em casos de alterações ao comportamento alimentar e obesidade.

Tem uma rápida actuação, havendo melhorias ao final de alguns dias de suplementação.

Aviso: Se estiver grávida, ou a amamentar, consulte primeiro o seu médico antes de tomar este suplemento.

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  • maria socorro rabelo

    gostaraia de saber se quem tem tyreoide ´pode tomar esse tipo de remédio p/ emagrecer.
    Achei legal.

  • http://energiaemequilibrio.com Energia Em Equilíbrio

    Olá
    Não há qualquer contra-indicação na toma fo 5-HTP para quem tem problemas de tiróide.

    Cumprimentos

  • leimar budin

    gostaria de saber se 5htp esta indicado para pessoas hipertensa,diabeticas,colesterol,em uso com gingo biloba esta indicado,atenciosamente,

  • Paula

    tiroide TODOS tem!!! é uma glândula do corpo!!!!!

    o que se tem é: hipertiroidismo ou hipotiroidismo!!!!!!!!!!!

  • Bethlusvarghi

    Gostaria de saber se quem toma fluoxetina  pode fazer uso de 5  HTP ?

  • Yara castellani Grosso

    comprei o produto com o código n). 15409166 e até agora não recebi o produto. A quem devo reclamar?
    Aguardo resposta.
    obrigada

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