AULAS YOGA INICIANTES

Já começaram as aulas de Yoga presenciais na sala de bem-estar da Loja Energia em Equilíbrio. Aulas de Yoga para iniciantes com vários horários.

Yoga
?? Asanas (Posturas) e exercícios dinâmicos
??‍♀ Pranayamas e Kriyas (Técnicas respiratórias)
? Meditação e técnicas de relaxamento
? Conhecimento yóguico (gestão da mente e emoções)
? Introdução à Ayurveda

Benefícios
? saúde e bem-estar
?? vitalidade e resiliência
?? clareza mental e equilíbrio emocional
?? paz e dinamismo

Professora
Raquel Bontempo, graduada pela Sri Sri School of Yoga, possui certificado internacional pelo Ministério AYUSH, Governo da Índia (QCI) certificação Yoga Alliance.

Horários
MANHÃS
3ª feiras 10-11h
Sábados
11:30-12h30

TARDES
2ª feiras das 17h às 18h
3ª feiras das 18:30-19:30h

Inscrições
+ 351 963976910
raquelbontempo@gmail.com