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PHYTO GOLD

Um produto natural que favorece a capacidade de raciocínio, memória e vitalidade sexual. Aumenta a resistência ao stress. combate a fadiga física, fornece mais energia.

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  • O que acha destas combinações para o seu lanche? Tem algum preferido? 😝 🍓 🍒🍅
  • 🥕 TROCAS INTELIGENTES 🥕 
Trocar o açúcar refinado pelo açúcar de coco! :)
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O açúcar de coco é delicioso, doce e natural. Experimente! 😝 
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  • Temos na nossa loja cogumelos shitake biológicos para enriquecer as suas saladas!! 😝 
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www.energiaemequilibrio.com 📍
  • ♦ Salada de Camarão com cogumelos salteados ♦
Uma refeição simples, saudável e saborosa:
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 INGREDIENTES: 
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🍤 1 kg de camarão;
🍤 3 dentes de Alho;
🍤 50 ml de Azeite bio;
🍤 200 g de cogumelos;
🍤 1 raminho de coentros;
🍤  Alface a gosto;
 🍤 sal himalaias q.b.,
 🍤 pimenta q.b..
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PREPARAÇÃO:
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Descasque o camarão, mas deixe a cauda. Descasque o alho, esmague-o e aloure-o no azeite quente, em lume brando. Junte o camarão e deixe corar um pouco.
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Corte os cogumelos em quartos e misture-os com o camarão. Tempere com sal e pimenta e os coentros. Aumente o lume e deixe cozinhar um pouco. Retire e junto as verduras a gosto. 😍 
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  • Uma opção bastante interessante para incluir Açaí na sua alimentação! :)
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https://energiaemequilibrio.com/pt/ 🍇
  • 🍇 CURIOSIDADES SOBRE O AÇAÍ 🍇 

Deixamos 3 curiosidades que tem de saber sobre o Açaí e porque deve começar a incluir na sua alimentação, principalmente se lhe apetecer algo doce, é um excelente substituto:

🍧  Antocianina: Já ouviu dizer que um copo de vinho tinto por dia faz bem ao coração? Isto deve-se à antocianina, nutriente da uva também presente no açaí.
As antocianinas são potentes corantes naturais que dão a cor roxa à uva e ao açaí, com a diferença de que a presença de antocianinas é 33 vezes maior no açaí.

🍧 Indicado para o bom funcionamento do sistema digestivo: O açaí, além de rico em ferro, é também rico em fibras, sendo indicado até para pessoas idosas e/ou com mal funcionamento do aparelho digestivo.

🍧 É nutritivo: O açaí, por suas características microbiológicas, é considerado uma das mais frutas mais nutritivas.

Pode encontrar açaí congelado nos supermercados, na nossa loja de produtos naturais encontra a bebida de Açaí biológica, em pó para misturar no seu pequeno almoço e também em gelados. É delicioso! :)
  • Um delicioso e saudável miminho para adoçar a sua vida e continuar saudável.
Já ouviu falar e provou Açaí? 😍 😋 🍧
  • Nada melhor do que o cacau para adoçar a nova vida!! :)
  • Um argumento sabio.... basta mudarmos a perspectiva das coisas... :)
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Boa semana a todos! 🌼
  • Hoje é o Dia Internacional da Saúde Mental 🌼 

A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas. 

Além de ser determinante para a estabilidade física, a saúde mental está relacionada à qualidade da interação individual e coletiva. No cenário atual, buscar alternativas que possibilitem a harmonia nessas relações é uma urgente necessidade.

A maneira de enfrentar os desafios da vida torna-se uma linha tênue entre a sanidade mental e a dificuldade em alcançar o equilíbrio necessário ao viver saudável. Pessoas que mantêm pensamentos ou atitudes negativas tendem a desenvolver distúrbios físicos e mentais mais graves.

Entre os problemas mais preocupantes estão as crises de ansiedade e o maior risco para a depressão. Essa doença é mais presente em pessoas queixosas e tristes. Ela surge mediante constantes flutuações de humor e como respostas emocionais aos desafios do dia a dia.

Cuide de si, guarde tempo para fazer Yoga, caminhar, ler um livro, ouvir música calma, relaxar. Faça um esforço para ver o lado positivo das coisas e com isso, ter pensamentos mais positivos! :)