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PHYTO GOLD

Um produto natural que favorece a capacidade de raciocínio, memória e vitalidade sexual. Aumenta a resistência ao stress. combate a fadiga física, fornece mais energia.

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  • O que acha de começar a mudar alguns hábitos na sua alimentação?
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Concorda com estas sugestões? ;)
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  • 👉 TROCAS INTELIGENTES ⭐
  • ⭐ Conhece os benefícios do óleo de linhaça?
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O óleo de linhaça é rico em ômega 3 e 6, fibras solúveis, vitaminas C, E e do complexo B, e minerais e, por isso, pode ser usada em diversas situações, sendo as principais:
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1. Prevenção de doenças cardiovasculares, já que é rico em ômegas, prevenindo a deposição de gordura nas paredes das artérias;
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2. Regulação dos níveis de colesterol, principalmente diminuição do colesterol mau (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL), já que é capaz de melhorar a elasticidade das artérias e a irrigação sanguínea;
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3. Prevenção da osteoporose, já que aumenta a absorção de cálcio no organismo;
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4. Melhora do trânsito intestinal, uma vez que é rica em fibras;
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5. Controle da glicemia, ajudando a prevenir a diabetes, isso porque é rica em fibras, que também ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis;
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6. Prevenção do envelhecimento celular e da pele, pois possui propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres produzidos no organismo e que são responsáveis pelo envelhecimento.
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Temos ao seu dispor na nossa loja física ou online! 😊 
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👉 
https://energiaemequilibrio.com/pt/
  • 🥑 Benefícios de comer abacate todos os dias 🥑 
Claro que sim, só faz bem, deixamos algumas razões:
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1. Saúde do coração
O abacate é considerado um dos alimentos bons para o coração e para o sistema cardiovascular. A fruta apresenta uma quantidade maior de potássio do que a banana, que já é um alimento muito famoso por servir como fonte de mineral.
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2. Fontes de antioxidantes
O abacate também é rico em antioxidantes como a zeaxantina e a luteína. Os antioxidantes são nutrientes que bloqueiam parte dos danos provocados pelos radicais livres.
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3. Controle dos níveis de glicose e insulina
Devido à quantidade de fibras e de gorduras boas encontradas na composição do abacate. Ao mesmo tempo, o teor líquido de carboidratos presentes na fruta é bastante pequeno.
Então o abacate pode ser útil para quem sofre com a diabetes do tipo 1 ou tipo 2.
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4. Saúde intestinal
A quantidade de fibras e gorduras boas
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5. Saciedade
Outro benefício excelente das fibras e das gorduras saudáveis do abacate, especialmente para quem procura perder peso, é que ambas contribuem para a sensação de saciedade, o que auxilia a controlar o apetite.
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👉  Resumindo, incluir o abacate na sua refeição ajuda a manter-se mais tempo sem comer após a refeição.
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fonte: mundoboaforma
  • 🥑 6 SUPER ALIMENTOS PARA A SUA PELE 🥑

🥕 Tomare;
🥕 Aveia;
🥕 Abacate;
🥕 Salmão;
🥕 Espinafres;
🥕 Laranjas e lições ( Citrinos)

Use e abuse para uma pele maus saudável! 😊

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  • ☘ DID YOU KNOW?
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Sabia que consumir romã pode ajudar a retardar o envelhecimento precoce das células? 😊 
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Um estudo feito por pesquisadores da Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne e também da Amazentis SA Biotechnical Company, ambas localizadas na Suíça, chegaram a mesma conclusão de que um composto chamado “urolitina“, muito encontrado na romã, ajuda em todas as funções do organismo que retardam o processo de envelhecimento das células do corpo. 
De acordo com as publicações, essas urotilinas são produzidas por bactérias no nosso organismo na quebra de alimentos (romãs, nozes e frutas vermelhas) e, caso se comprove os seus efeitos em seres humanos, o consumo regular dessa substância pode aumentar a nossa expectativa de vida!
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Isso mesmo! Além das questões estéticas, oferece uma pele mais limpa e jovial, por exemplo, ao conseguirmos manter as células saudáveis por mais tempo, o nosso corpo responderá com mais força às sobrecargas da idade, interferindo e muito na nossa expectativa de vida de uma maneira funcional, combatendo e prevenindo diversas doenças e enfermidades que acontecem com o envelhecimento natural do organismo.
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Coma romã! :)
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fonte: conquistesuavida
  • Algumas soluções que temos na nossa loja física ou online para incluir nas suas saladas! :)
  • ⭐ DICA DO DIA ⭐ 
Faça questão de incluir muita fruta na sua dieta alimentar, é um grande aliado no fortalecimento do seu sistema imunitário e no combate às gripes e constipações nesta altura do ano!!
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Dê preferência por fruta da época e local! :)
  • Bowl de Quinoa Vegan 🥦

Ingredientes:

🥒 Quinoa 
🥒 Courgette 
🥒 Salsa
🥒 Tomate Cherry 
🥒 Azeitonas pretas laminadas
🥒 Alho
🥒 Cogumelos frescos
🥒 Folhas de hortelã 
🥒 Azeite biológico 

Preparação:

Cozer a Quinoa 15 minutos e deixar a escorrer.
Numa taça à parte cortar aos quadrados uma courgette, a Salsa...
Numa frigideira cortar o alho, deuxer alourar e juntar os cogumelos laminados.

Numa Bowl colocar a quinoa, a courgette, e os cogumelos alourados.
Juntar os tomates cherry cortados e misturar tudo!