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  • 💥 Os nutrientes que lhe dão felicidade 💥 
✔  Ácido fólico;
✔ Omega 3;
✔  Triptofano;
✔  Selénio;
✔  Tirosina;
✔  Vitamina B6;
✔  Vitamina B12;
✔  Vitamina C;
✔  Magnésio;
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Quer ser mais feliz? Adicione diariamente alimentos com estes nutrientes na sua alimentação! 😍 😊 😋 
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  • Na nossa loja encontra Pão saudável, sem glúten para o seu pequeno almoço e/ou receitas deliciosas! ❤ 😋 🍞 
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  • 💥 RECEITA ⚡ BRUSQUETA DE ABACATE E COGUMELOS SALTEADOS 🌿 
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Ingredientes:
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💥 azeite, para regar;
💥 flor de sal e pimenta;
💥 óleo de coco;
💥 6 cogumelos marrons, cortados às fatias;
💥 2 fatias de pão à escolha;
💥 1 dente de alho, cortado ao meio
💥 polpa de 1 abacate grande (ou de 2 abacates pequenos), esmagada com sumo de limão a seu gosto
💥 um punhado de folhas de manjericão, picadas, para guarnecer...
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Preparação:
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Na sertã derreta o oleo de coco e salteie os cogumelos até ficarem bem tostadinhos. Tempere com sal e pimenta.
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Entretanto coloque as fatias de pão a torrar e, quando estiver pronto, com metade de um alho esfregue na torrada para dar sabor ao pão.
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Barre a polpa de abacate, esmagada, nas fatias de pão, cubra com os cogumelos salteados e polvilhe com pedacinhos de manjericão.
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Uma delicia, saudável e, para visitas como petisco vai impressionar!! 😊 ❤ 🌿 
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  • Na Energia em Equilíbrio encontra produtos naturais, biológicos e orgânicos que precisa para preparar um pequeno-almoço saudável e cheio de energia! 😍 😋 🙏 🌱 
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  • ⭐ Reflexão do Dia ⭐ 
Declaração do Médico Daniel Sampaio, Médico Psiquiatra! 🙏 
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  • No nosso espaço de bem estar na Energia em Equilibrio tem a possibilidade de ter Aulas de YOGA com a Prof. Raquel Bontempo da @ashni.aveiro.

As aulas de YOGA para iniciantes vão começar em Setembro de 2022! 🙏 ⭐ 

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  • 〽 YOGA 〽  Já experimentou?
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⬆  Ajuda no stress ✔ 
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  • 〽 Amanhã | Quinta-Feira é o dia de Santa Joana, feriado na cidade de Aveiro! 💚 
👉  A nossa loja Energia em Equilíbrio estará encerrada! Voltaremos na Sex-feria no horário habitual! 😊 🙏 
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Muito obrigado por estar desse lado, na nossa companhia! 
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  • 💧 Beber água é fundamental para a sua saúde física e emocional. Assim como tem de hidratar a sua pele, o seu corpo também precisa de ser hidratado diariamente!
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Beba água, é uma forma valiosa de prevenção da doença e da inflamação! 💧 💚 
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ÁGUA É VIDA! 💧 
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